第633章 张天传功:小周天
作者:笔磨磨   还说你不是神仙最新章节     
    张天道:“其实,前面第一步如果成功了,后面气聚丹田就水到渠成了。”
    “不过,仍然有一些东西需要注意的。”
    “当你的真气能够从心窝流注入丹田,可能会发现没什么感觉,甚至觉得真气消失了。”
    “这是正常的。”
    “丹田又称气海,浩瀚无比,是身体上可以容纳最多真气的地方。”
    “其他的中丹田、上丹田虽然也有丹田之名,但单论储存真气而言,下丹田是身体任何部位都比不了的。”
    “从心窝产生的那一点点真气,就像是河流注入大海,一时半会,感觉不出来是正常的。”
    “只要持续坚持不懈,慢慢的你就发现丹田也会充盈起来。”
    “如果按要求严格练习,一般1个月内就能感觉到丹田有一个气团。”
    “等这个气团积累到一定程度,就会外溢。”
    “你可能先会感受到,像是有一条带子缠在腰间,这是奇经八脉中的带脉。”
    “真气在带脉中的方向,一般是从右到左。”
    “你刚开始感受到带脉时,可以稍稍用意念推动丹田的真气,从右到左,绕带脉运行。”
    “一来可以疏通带脉,二来也可以给自己一点成就感。”
    “不过,不可沉迷其中。”
    曹宝道:“这个我知道,经脉知识是基础,大家基本上从小就学的。”
    “那就好。”张天点点头,“如果忘记了,可以复习。经脉是固定,要学很容易,基本上死记硬背就行。”
    曹宝道:“气聚丹田之后呢?”
    张天道:“随着丹田积蓄的真气越来越强大,除了带脉,它还会向下,通过会阴穴、谷道。”
    “到时候你会感受到一股气,像水流一样运动。”
    “之后,就是督脉的修炼了。”
    “督脉即是谷道口沿着脊椎往上,一直到头顶这一条直线。”
    “督脉讲究的是通三关,即尾闾关、夹脊关和玉枕关。”
    “这三关,你可以找督脉图来看,不知道也没关系。”
    “反正真气运行到这三个地方,你就会感受到阻力。”
    “注意,自然二字又来了。”
    “遇到这三关,不要强行用意念引导真气冲关。”
    “你不能通,就代表着你的修行不够,真气不够浑厚。”
    “那就继续回到第二步:意守丹田,积蓄真气。”
    “只要真气够了,一切都会水到渠成的。”
    “因为丹田在下,督脉的真气是往上走,这就相当于一个水泵将水泵到高处。”
    “需要的力量、水量都会比任脉大,一定要有耐心。”
    曹宝问道:“那这个需要多长时间?”
    张天道:“道家把小周天又叫做百日筑基,天赋好的人,一百日就能够完成小周天。”
    “你可以以这个时间为参考。”
    曹宝有些泄气:“那我肯定不可能了。”
    张天道:“其实,以时间长短来计算不是正道。”
    “修行主要是修心,是一辈子的事。”
    “若是像玩游戏那样追求通关,通关之后就弃之一边,那只是在浪费时间。”
    “嗯,我记住了。”曹宝道。
    张天继续道:“尾闾关、夹脊关一般问题不大,真气够了很容易通过。”
    “但玉枕关有铁关之称,又处于脑后,位置比较敏感。”
    “有时候真气打通之后,动静很大,整个人都会震动。”
    “这时候千万不要惊慌,守住心神,不要让真气乱跑。记住:顺其自然。”
    “为了安全起见,我的建议就是尽量用水磨的功夫,慢慢通关。”
    曹宝有些担心,道:“我若是有了差错,会不会走火入魔?”
    张天笑道:“就小周天这点真气,能有什么走火入魔。”
    “只要不是强行推动真气,去了不该去的经脉,一般不会有问题。”
    “若是感到身体不适,又不知道问题出在什么地方。”
    “停止练功即可。”
    “随着修炼的中断,真气犹如逆水行舟,最终会消散,回到没修炼之前的状态。”
    曹宝有些失望:“啊?这还真的是一辈子的事啊。”
    “我还以为练出来了,就永远都有真气了。”
    张天微微摇头,道:“世界上哪有这么好的事。就像练肌肉力量,隔一段时间不练还会退化呢。”
    曹宝道:“怪不得绝大部分人都无法成为真正的修炼者呢。”
    “我们光是学习、工作,柴米油盐、生儿育女就占用了绝大部分时间。”
    “哪像专业的修炼者,一天到晚就只负责修炼。”
    张天笑道:“各有各的生命轨迹,不必羡慕。”
    “他们天天修炼,何尝又不是失去普通人的乐趣呢。”
    曹宝道:“过了玉枕关之后呢?”
    张天道:“过了玉枕关,基本上可以说小周天就通了。”
    “之后真气会经过百会穴,然后沿着眉头、鼻梁往下。”
    “这时候,之前提到的舌顶上腭就发挥真正的作用了。”
    “你的位置只要对了,就会感受到一股气流经过,舌头也会被一股吸力,轻轻地吸在上腭。”
    “到最后,真气运行一周,回归丹田。”
    “这就是传说中的小周天。”
    曹宝问道:“那大周天呢?”
    张天笑笑:“普通人练小周天即可。”
    “等你小周天通了,有了这个基础,就有了分辨能力。”
    “真想继续寻道,要找到自己的机缘不难。”
    曹宝道:“那我现在就开始练习。”
    张天道:“嗯,顺便给你讲一下修行时间和其他注意事项。”
    “第一步气生心窝刚开始,一般人可能坐不住,不必过于强求。”
    “一般早晚1次,每次20分钟即可。”
    “后面气聚丹田,就需要一天3次,每次30分钟以上。”
    “等到后面开始冲三关了,就要保证1天3次,每次1小时以上。”
    “这个时间不是固定的,只是参考。”
    “觉得有余力,就可以多练。觉得坐不住,就相对减少一些时间,不可强迫自己。”
    “最好每天修炼的时间固定,给身体形成一个条件反馈。”
    曹宝道:“如果我在宿舍,那肯定不可能固定的了。”
    张天道:“实在不行,就按自己的实际情况调整。”
    “对了,你有女朋友吗?”
    曹宝斜眼:“你问这个干嘛?不会有什么双修功法传授吧?”
    张天笑道:“恰恰相反。”
    “按照小周天的要求,最好是从练功之日起,就禁止房事。”
    “亦不可观看污秽视频,损耗精神。”
    “不过,普通人的天赋不高,修炼时间不稳定。”
    “做不到道家说的那样,百日通关筑基。”
    “若是修炼时间拉长到两三年,又是成年人,身边有伴侣,总不可能不碰另一半。”
    “所以,做不到禁欲,那就节欲吧。”
    曹宝道:“那小周天通了之后,是不是就可以为所欲为了?”
    “那怎么可能。”张天道,“从你有了气感开始,每纵一次欲,就会发现真气损耗一分。”
    “想一边成为得道高人,一边做花花公子是不可能的。”
    “古人早就提醒我们——色是刮骨刀。”
    “无论是对修炼者还是普通人,都是通用的。”