听完蛤蟆功的介绍余七安直接跟杨过说道：“蛤蟆功是欧阳锋赖以成为五绝高手的绝学，你猜他儿子欧阳克为什么没学？”
杨过疑惑：“为什么？”
余七安：“内功的修习更是艰难无比，练得稍稍有不对，免身受重伤，甚或吐血身亡，欧阳锋已经疯了，他不是存心害你，不过是自己已经忘记了其中的凶险而已。
所以这蛤蟆功除非以后你内力深厚了，或者是有高人指点，千万不要自己修炼。
而且按照我刚才跟你讲的，全真教和欧阳锋可不怎么对付，如果你在全真教使用蛤蟆功，什么后果不用我说了吧？”
杨过连忙点头：“知道了师叔，谢谢您，您是好人。”
余七安笑笑让杨过去休息，自己则看了一眼系统，现在自己有8-1+80+60\\u003d147点贡献点。身上有一本完整的五虎断门刀，全真心法口诀和蛤蟆功入门功法三种。
三种里面最有价值的就是全真心法了，全真心法比五虎断门刀高一个小等级，消耗也提高了一倍，两贡献点一个小时。
全真心法在射雕世界应该是神功之下最好的功法了，全真七子看着菜，实际上因为他们一直打的是高端局。
按照小说设定，王重阳是抗金失败之后，跟林朝英打赌然后出家，王重阳武功大成，全真教教义完成后，最早在45岁下山传教收徒，全真七子几乎都是中年学武，马钰31岁，孙不二27岁，谭处端31岁，郝大通24岁，王处一22岁，刘处玄17岁，丘处机16岁。
比起从小学武的人，这些本来就有劣势，修炼全真心法还能达到江湖一二流的水平。
关键原着还说这全真心法中正平和，没有走火入魔的危险，这个就牛批了。
就像练玉女心经走火入魔的小龙女，还有乱练九阴真经的欧阳锋，走火入魔双腿不能走的梅超风等等，可见练差了多可怕。
而且全真心法吃饭睡觉都能自动运行，当年郭靖在草原的时候，马钰教他的吐纳法，就教了他吃饭睡觉练功的方法。
小龙女还要靠寒玉床才能达到相似的效果。
余七安坐在修炼室修炼了一夜10个小时就有了十年的功力。
还剩下127贡献点，至少还能练出来六十年的功力，也就是说五六天之后自己的内功就能达到七十年水平，不一定赶上五绝，也应该能追上全真七子的水平。
想想就让人激动。
当然光练内功不行，还要练些招式。
第二天一早吃饭做早课诵经，然后继续放牛，把牛赶到山上，余七安坐在石头上想着该练什么武功的事情。
现在比较容易得到的就是重阳遗刻了，只要找到那个中南山下的偏僻山洞，就能直通古墓暗道的水潭就能找到，被发现的几率最小。
还有就是全真教的先天功、金雁功、全真剑法这些，自己虽然不是正式弟子，但是通过杨过都能学到。
照顾好杨过，让他好好在全真教修炼，至于小龙女那边就交给自己照顾了！
以杨过的聪明才智，全真剑法应该最近几天就能学全招式，然后再扶持杨过学金雁功，先天功比较麻烦，只有掌门能学，杨过可能当全真掌门么？自己又要等多久？
余七安琢磨着，还是先找重阳遗刻，自己有玄门正宗的全真心法打底，修炼九阴真经里面的武功事半功倍！
不过这群牛怎么办？余七安想到了杨过，明天让杨过帮自己放牛自己去找那个山洞！
晚上，余七安又给杨过留了饭，杨过劈柴之后又没有吃饭，到余七安屋里吃完东西两人又去后山。
找了个没人的地方，杨过演练，这家伙当真是个练武奇才，一天的时间就学了二十多式。
要知道全真剑法总共才七剑七式，七七四十九式。
“叮，检测到黄级丙级剑法《全真剑法》（残缺），获得贡献点20点。是否上传为最终十种武功之一？”
选择了否，余七安开始教授杨过全真内功的修炼方法，凭借自己的十年内功经验教杨过还是绰绰有余的。
教了一遍杨过就掌握了修理方法，余七安这才开口：“明天闲来没事的时候过来帮我放牛，我下山去办点事情。”
杨过点头：“好的师叔！”
回到屋里，余七安又练了一夜的全真心法，让自己的内力达到了二十年，现在应该超过赵志敬尹志平他们了。
在看自己的贡献点127+20-20\\u003d127。还剩127。
等到半上午的时候，杨过活动着肩膀来了：“师叔挑水太累了。”
余七安笑笑：“你看着牛群，那边有几颗果树，要是渴了饿了就去摘来吃，过一段时间给牛换个地方让它们一直有草吃就行。”
安排好杨过，余七安朝着山下跑去，按照原着介绍，这个地方人迹罕至，但是离重阳宫又不会太远，否则尹志平怎么会跑去？
余七安按照自己往日放牛的经验，圈出了几个可能的地方，找了半天没有找到，不过余七安也不着急，回去换了杨过。
晚上继续给杨过留饭教他内功，今天杨过把剩下的都学了，给余七安耍了一遍。
“叮，发现全本黄阶丙级武功《全真剑法》，获得贡献点50，是否是否上传为最终十种武功之一？”
再次选择了否，今夜余七安继续修炼十个小时的全真心法。
按照余七安现在三十年的内力，应该已经有郝大通孙不二的水平了。
第二天，把牛栓好，让它围着树吃草，余七安进入修炼室练全真剑法，每隔一个小时给牛换一个地方。
当余七安有四年的剑法修为的时候，杨过才过来。
又找了一天还是没有找到。
晚上又练了一个小时的剑法。
就这样找了五天，余七安的内力到了五十年的水平，剑法也有二十年的效果，现在就算对上全真第一梯队的丘处机马钰等也能不落下风了。
而贡献点，还剩下77点。
第六天的时候，余七安终于发现了一出山洞，里面有一个水潭，激动之下，余七安并没有贸然下去。
第一个是这个水道不知道有多长，虽然以现在自己的内力坚持个半个小时没有问题，但是山洞内长时间空气不流通，情况什么样也不知道。