“是的，三供奉您好。”
    沈诺诺声音平静。
    【嘶，果然网友排的美男榜，大多都是正确的，七大供奉颜值前三的供奉就是天使斗罗、青鸾斗罗、光翎斗罗了】
    【这颜值，真是高啊，还是武魂殿的风水养人啊！个个容貌俊美，我记得青鸾坐在他的鸟上，真是酷飞了】
    青鸾斗罗收紧了下巴，笑容略微僵硬起来，干巴巴的回了句，“你好。”
    虽然有光翎斗罗给他打了预防针，对能听到沈诺诺心声早已有所准备。
    但，这小孩在心里说他什么！
    什么坐在他的鸟上......
    “小雪，你笑什么？你太重了，快下来，去跑步了！”
    沈诺诺见千仞雪一直笑个不停，见到青鸾斗罗有这么开心吗？
    千仞雪见自家姐姐发话了，就让青鸾斗罗放她下来。
    千仞雪看着青鸾斗罗脸上的假笑都差点挂不住。
    嘿嘿，她好想笑三爷爷啊！
    不行，得忍住！
    沈诺诺那双橙色的眼眸闪过几分狡黠，顺手弹了一个脑瓜崩给千仞雪。
    “傻乎乎，走了。”
    “去哪？”青鸾斗罗见二人马上都要离去，问道。
    沈诺诺觉得这青鸾斗罗还蛮关心千仞雪的，“三供奉，我准备带小雪去花园里跑跑步。”
    “啊？我也喜欢跑步，那一起啊！”
    青鸾斗罗说完这句话后就马上后悔了，他竟然没经过脑就说出了这个话。
    他一个爷爷辈分的人跟两个几岁的小孩跑啥步！
    沈诺诺倒是没觉得有什么问题，至于年龄问题她自动忽略，“好啊，那咱一起。”
    她在小蓝星的时候，也经常跟些小老头锻炼身体，当然不是跑步，而是打几套拳。
    【滴，触发隐藏任务，让青鸾斗罗沉迷学习，根据程度随机奖励积分～】
    系统声音响起。
    “？”沈诺诺的脑袋缓缓冒出一个问号。
    【大傻帽，你说我一个刚刚觉醒武魂的小小魂师，如何让一个九十七的巅峰斗罗学习？还是沉迷】
    【比如，让青鸾斗罗多看看书吖】
    系统给沈诺诺出主意。
    【你没事吧？人家都多少岁了，学识渊博呢，还需要看什么书！】
    【话可不能这么说，活到老，学到老】
    沈诺诺心累了，不想理会系统继续叭叭的说话，拉着千仞雪走去花园。
    青鸾斗罗在她们身后默默的跟着。
    从长老殿走到后花园需要十来分钟，这段时间正好够消化了。
    “来，小雪，身体放松，我教你一套拳法。”
    沈诺诺觉得先打一套太极，出出汗再去跑步比较好。
    沈诺诺四指并拢，左一拳，右一拳，速度很慢，看似毫无章法，实则内藏玄机，姿态很优雅，让人感到赏心悦目。
    千仞雪在旁边跟着学习，沈诺诺怎么来她就怎么来，在她们不远处的青鸾斗罗倒是若有所思的看着沈诺诺。
    一刻钟的时间，沈诺诺就带着千仞雪打完了一套太极拳。
    当然千仞雪还没学会，只是有样学样。
    打完后两人都流了不少汗，千仞雪刚想坐下休息，就被沈诺诺制止住了，“小雪，刚运动完不能立刻坐下。”
    千仞雪听话的点点头，站在原地。
    青鸾斗罗见她们现在在休息，就走到了沈诺诺面前，“诺诺，我可以这样称呼你吧？”
    沈诺诺颔首，礼貌回应，“您是长辈，当然可以。”
    【传言误我，看起来青鸾斗罗也没传说中那么冷漠啊】
    “诺诺，你这套拳法似乎很不寻常。”
    青鸾斗罗还是第一次见这种拳法，感觉还挺新颖？
    他有那么亿点点想练这套拳法。
    【那可不，这可是老祖宗的智慧，大名鼎鼎的太极拳！】
    沈诺诺心里感到骄傲，“嗯，这是我无意间得到的拳法，您要是感兴趣也可以跟我们一起打。”
    青鸾斗罗听见后，脸颊泛起淡淡的红晕，他都多大了还跟小孩子打拳！
    “您要是比较忙，那我可以给您一套书籍，您自己抽空学习。”沈诺诺察言观色，认为青鸾斗罗多半是不好意思跟她一个小屁孩学习。
    正好，顺便把任务完成了，还能弘扬一下老祖宗的东西！
    沈诺诺从系统背包中拿出了小蓝星时在图书馆里买的一不本超厚的太极拳二十四氏递给了青鸾斗罗。
    青鸾斗罗和千仞雪都以为沈诺诺是从储存魂导器拿出来的，也没感到惊讶。
    “若您有什么不懂，可每天来这里看我跟小雪打，不出意外我们都会在这。”沈诺诺继续说。
    她主要是觉得书籍里面的知识，青鸾斗罗肯定是能看的懂，但是嘛，毕竟要结合实际情况。
    要是光看书就能懂，那还要老师干什么？
    师者，所以传道授业解惑也。
    是故弟子不必不如师，师不必贤于弟子。
    “好，谢谢你！若有事，可来长老殿找我。”青鸾斗罗也不知道该怎么感谢沈诺诺。
    “那您先忙，我带小雪去跑跑步。”沈诺诺挥了挥手。
    青鸾斗罗也没在跟在她们后面，直接回了长老殿。
    就在千仞雪准备跑的时候，沈诺诺再次制止了她。
    “小雪，你跑步姿势不对！姐姐教你！”沈诺诺手把手的调整了千仞雪的跑步姿势，顺带示范了一下。
    “可以了，三步一呼，三步一吸，匀速跑就行了，不要太快。”
    沈诺诺认为她们现在还小，两百多到三百来米足够了。
    再说系统也没说要跑多少米，才算内卷。
    沈诺诺前天其实是被千仞雪在爬楼梯上给打击到了。
    她就不信，爬楼梯比不上小雪，跑步还比不上吗？
    千仞雪跟在沈诺诺身后慢慢跑。
    跑完后，两人都流了一身的汗，虽然速度是比较慢的，但到底还小，身体各个机能还没发育完整。
    “呼呼呼，好累呀～”千仞雪气息有些急促，心跳加快。
    第一次正式的跑步，对跑步的技巧掌握的还不够好。
    “慢慢就习惯了～”
    沈诺诺再次从背包拿出了一瓶包装上写着盐点的瓶装水，扭开瓶盖后，递给了千仞雪。
    “啊，姐姐，以后都要跑哇？”
    千仞雪接过水，她的小脸鼓了起来，眉头一皱。
    沈诺诺淡定的点点头，对千仞雪的反应毫不意外，毕竟偷懒是人之本能。
    “咕咕咕。”千仞雪打开来，直接罐了一口下去。
    “慢点喝，小心被噎住，另外跑完步也不能太快喝水。”
    沈诺诺觉得她真的是操碎了心，养娃不容易啊！
    “嗯呐，姐姐，这个水好好喝！咸咸的！好喜欢！”千仞雪吧唧吧唧嘴。
    “还想喝吗？”
    沈诺诺抬着下巴，丝毫不意外小雪会觉得好喝，因为这家伙平日里估计除了白开水就是各种奶，早都腻了。