不用理会什么外貌的定义。
    外貌本身就没有什么定义。
    只要活出自己的风格就可以了。
    没什么意义。
    给你一个固定的脸模，然后让你变成这个样子，活成这个样子，我认为是病态的。
    你迷失了，把自我丢了。
    因为数据到一定程度是可以进行突破的。
    无论胖瘦，只要你欣赏自己，活出自己的风格，有自己的气场，那自然就是最佳的。
    你自己最美的样子是你认为自己最佳的那一刻。
    不是别人能定义的。
    若是有人想要定义你的长相，那就是那个人有问题。
    那你肯定会问，那些演员模特被定义长相。
    他们吃那碗饭，赚那个钱，做相关的挑战，你没有啊。
    你没有那个维持的成本，你的挑战在别的方向，你只追求他人挑战的好处，不经历别人的难处，还忽视了自身的挑战，请问这是在做什么呢？
    你希望自己的体态好一些，那就去学习好的体态。
    别人说你体态不好，但是不给你提供能学习好体态的途径，那就是在对你进行语言暴力。
    又没有给你提供途径，又不是你挑战的老板，你们之间没有直接的利益关联，对方莫名其妙指责你的外貌和体态，那就是pua。
    那就是在伤害你。
    你就要放弃思考自己是不是真的体态不好，而是转过头来思考思考，对方伤害你的目的是什么。
    思考明白以后，去找真的关心你的人，或者专业的人去看看体态，自己再去考虑自己希不希望改变。
    如果不希望，压力太大，那就给自己定个长期目标，五年之内尽量回过头来纠正这个问题，眼下太累了，不需要那么消耗自己的精力。
    你自己的身体、自己的脸、自己的体态，你不维持不会给人带来商业损失，也不会掉饭碗，凭什么要被他人的审视裹挟？
    正常被裹挟的只是那些模特、演员，靠脸吃饭的人，需要出席靠体态、身份谈生意的人。
    大家去追求好身材、好脸蛋、好体态是为了让自己好上加好的，不是给自己添加心理负担的。
    在这点上你们不需要对任何人负责，只需要对自己负责。
    有些依靠外貌赚钱吃饭的人，会外放压力，来裹挟他人。
    但是被裹挟的根本不需要跟这类人比较。
    他们自己的工作生活不涉及这些问题。
    过大的压力反而需要吃些好的犒劳犒劳自己。
    靠外貌赚钱的人有没有压力？也有压力，怎么释放，大多数都靠贬低他人身材、外貌释放自己压力。
    你吃饭吃得少会暴躁、情绪不稳定，有的会哭，然后找吃的。
    但是那些靠脸吃饭的人即便如此，他们也不能去找吃的，否则就是违约。
    不要中他们的圈套。
    靠脸吃饭的人没有释放压力的途径，他们只能运动、流汗，只能去做一些能维持身材和外貌的活动，比如逛街用高消费来释放压力。
    这样就等于在这些人身边的工作人员会有落差感。
    这些工作人员也会对外释放这些压力。
    你不能照单全收啊。
    你得看自己，自己的压力是什么，自己是否希望当下的自己能好上加好。
    如果你在准备考试，你就没必要在这个时候考虑外貌。
    考试压力大，肯定要吃东西，逛街、运动都非常浪费时间。
    有那个时间能做不少题。
    具体情况具体分析，千万不要被他人的工作要求裹挟成你的生活负担。
    还有就是你赚的钱，来自于你的汗水、你的劳动，你怎么花是你自己的事情，旁人说不得什么。
    为什么有人指责你消费观，你就真的去回应对方。
    这不就是没事找你吵架的人？
    对方的目的就是激怒你，你还真的回应了？
    那不正中对方下怀了。
    人家就是自己过得不舒心，也想让你不舒心，你真生气就输了。
    有人点评你的外貌，你外貌是你父母给的，怎么，还有人对对方父母有意见？
    她这个挺巧妙的，说别人高，跟她不适合。
    那高不是缺点，矮是缺点。
    她这么转移哪怕别人被说了，也不会不高兴。
    “你太高了，我们不合适。”
    你会认为对方在pua你吗？
    不会，反而会认为自己并不在乎身高这件事情。
    因为本身能找到这个角度去说身高的人，也是个很有趣很机敏的人。
    她尽力维持身材，但是好像目前为止数据库不允许她继续下降了。
    锁定的状态。
    时空也经过了多次测试，确实下不来也上不去。
    上去8斤愣是吃了半年的高热量食物，每天吃顿顿吃，才上去8斤，肉也都在该长得地方，四肢反而细了。
    那这个时候她怎么做才不会因为其他人的语言内耗呢？
    一直控制，每天都有这个意识，每天都在做这个事情，但是体重下不去，运动自己跟纸糊得一样也不敢，动不动就扭了崴了两三个月动不了。
    那这个人尽力健康生活，旁人还能说什么？
    她自己知道自己尽力了，那自然别人说什么都是没事找事。
    你自己给自己留了余地，自然在别人说的时候下意识想起来，我疏忽了，终究还是自己对自己的愧疚。
    不要放过自己。
    自己不要放过自己。
    自己要做什么，就要尽全力。
    这样旁人说什么都是没事找事。
    我确实是看不下去了，为什么要因为别人的情绪裹挟自己的思维。
    衣服尺码不合适，就不买。
    什么时候合适了什么时候买。
    短时间没有新衣服也没关系，这个时候市场赚不到钱就自动改了。
    不要惯着，任何试图裹挟你控制你思维的人，都不要惯着。
    赚不到钱、得不到利益、看不到你情绪失控、崩溃自然就放弃了。
    比如聚合蚁族，他们就是喜欢看着别人痛苦、崩溃。
    你永远维持着快乐，你看他们气不气。
    他们的言论无法伤害到你分毫，你看看到最后他们会如何应对。
    你云淡风轻，他们云淡风轻。
    只要你是真的云淡风轻，他们迟早会暴露疯子本性。
    有的时候想吃就要吃几口，想吃的时候不吃几口，压力大了就会大吃特吃。
    想吃薯片，就吃三分之一，然后放起来。
    别忍，忍一下，下一次想吃薯片就是两三包起步了。
    你要是真要吃一整包，你忍到第二天早上，当早餐吃。
    慢慢早餐就想吃热乎的了，你其他时间吃就不会吃那么多了。
    零食当饭吃，你对零食的喜好就会下降，尤其是工作以后。
    上学还好一些。
    早上只吃一袋薯片你试试。
    你要真觉得不好，就这么尝试，但是情绪不好的时候吃些甜食是在所难免的。
    对那个时候的自己要宽容些。